czy moge

Witam Czy banany sie nadają ? mają fruktozę ktorej nalezy sie wystrzegać, wiec jakie jesc, a rodzynki ? jagody ? maliny ? moge?

Witam, od pewnego czasu trzymam dietę i codziennie wieczorkiem jem 3-4 jajka razem z żołtkiem (gotowane) i mama do mnie mówi że nie mogę jeść tyle jajek ? Panowie odpowiedzcie mi czy jajka jakoś mi będą szkodzić..

witam, nie mogę znaleźć odpowiedzi więc pytam. kiedy najpózniej wrzucić Hcg? 10 strzałów cypka i 10 deki po 1ml na raz co 4 dzień. pytam ponieważ wyjeżdzam na tydzień wolałbym odblokowanie przeprowadzić na spokojnie wypadło by ok 5 tyg po ost. strzale deki+teść. czy nie będzie za późno? dzieki

czy do treningu ABS (poziom 1) moge dołączyć jeszcze brzuszki z obciązeniem (w moim przypadku sztangą z obciążeniem za głową) ???

Dręczy mnie pytanie na które nie mogę znaleźć odpowiedzi: czy w okresie roztrenowania można mieć lekko ujemny bilans kaloryczny? Nie mija się to z ideą regeneracji? Przez "lekko" rozumiem zejście w okolice dwóch, a nie tysiąca kalorii.

Witam czy w 3 tyg ostatnie redukcji moge juz zaczac bic enana 250mg e4d? bo czytalem ze rozkreca sie po 3tyg i jak to bedzie jezeli bedzie dieta redukcyjna przez te 3 tyg od poczatku bicia? do 3 tyg a potem juz 2,5 bialka 5-6wegli

czy rwa barkowa musi byc leczona wraca do mnie 4 raz jestem osoba mloda przy tym bolu nie moge glosno mowic oddychanie sprawia bol bolala pierw prawa strona teraz lewa co mam robic? mam problemy z kręgosłupem szyjnym przy nachyleniu głowy do tyłu czuje opor ibol

mam pytanie co do tej tabeli?!czy to jest jedzenie na mase?bo takiego poszukuje..mam 26lat nie moge przytyc i nie wiem juz co mam jeść..a waże od 55 do 60kg i niemoge nic wiecej..i nawet przestalem juz cwiczyc bo postanowilem ze narazie nie ma sensu skoro nie mam masy prawidlowej..

Witam, mam pytanie związane z dietą redukcyjną bo na kolację mam zjeść 100g makreli a jak wiadomo sama makrela nie wchodzi, macie jakieś pomysły na pastę z makreli ? I jeszcze jedno pytanko czy na podwieczorek zamiast ryżu w dni nie treningowe mogę zjeść bułkę z ciemnego pieczywa?

Witam, czy jeśli moja dieta jest urozmaicona, w każdym posiłku inne źrodło białka, inne ww, i inne tłuszczy i do tego jem dużo warzyw i owoców to mogę jeść codziennie to samo? Nie chce mi sięcodziennie liczyć innych produktów, tak sobie policzę i przez tydzień mam spokój bo codziennie jem to samo

CZY JA MOGE ZAPYTAC DLACZEGO MOJE KONTO "SACHEM" ZOSTALO ZABLOKOWANE , KTO TO ZROBIL, I NA JAKIEJ PODSTAWIE?? BO DLA MNIE TO JEST NORMALNE CHAMSTWO KIEDY KTOS NADUZYWA PRZYWILEJOW MODERATORA I TAK PO PROSTU BEZ ZADNEGO POWODU BLOKUJE KOMUS KONTO...

mam 14 lat i cwicze parkour i akro od pol roku i mam takie pytanie czy przez ten sport moge byc niski teraz mam 158cm, troche sie martwie bo to mało i jakie cwiczenia moga mi pomoc we wzroscie

Czy endomorfik moze jesc kucharek do mojego dietetycznego rosołku? filet, pieprz, sól, i kucharek i rosół gotowy. Moge taki jesc?

Siema czy szynka z piersi kurczaka sie nada do diety co jakiś czas jako takie mniemane źródło białka?? Jeden plaster ma 3g białka i np moge ją sb dać do jajecznicy lub na tosty.. Jaka jest wasza opinia na temat szynki??

Jakie reduktory tłuszczu moge zastosować mam 14 lat i 175 wzrostu i waga 73kg Mam już plan treningowy diete tylko potrzebuje jakiegoś reduktora i nie wiem czy w moim wieku jest to dozwolene Prosze o odpowiedzi p wskazówki

Witam! Nie wiedziałem w jakim dziale umiescic ten temat, ale zdecydowalem na dział odżywianie.. Czy jezeli oddam krew to moge w ten sam dzien zrobic chociaz aeroby 45 minut?? pozdrawiam

Jako na drugi cykl bezposrednio po 6 tyg kuracji na mono z vitalmaxa, gainerze, aminokwasach i napalmie planuje kupic jablczan. Czy dobre mam info, ze po mono moze isc bezposrednio jablczan? co moge z tym polaczyc i jaki jablczan polecacie. nigdy nie bralem kreatyny w formie jablczanu.

Czesc.Chcialbym sie zapytac czy ma ktos na sprzedaz 2 pary rekawic(moga byc uzywane tylko zeby byly w calosci)2 kaski(moga bys uzywane tylko zeby byly w calosci) i worek tez uzywany,tarcze do kopniec noga moje gg 1341579 ;) moge kupwac od was pojedyncza

nie wiem czy trafiłem w dobry dział . czuje ze jestem przetrenowany i to mocno co proponujecie by szybko z tego wyjść ? prosze o pomoc a jeżeli wybrałem zły dział to pokierujcie mnie gdzie moge o tym napisac . z góry dziekuje za pomoc !

Witam, chcialbym sie dowiedziec czy jak mam diete na redukcje to moge zamienic jeden posilek na gainera? Tydzien temu dostalem aparat na zeby i na prawde jes porazka jesc mi az tyle, strasznie meczace i w dodatku brak ochoty na jedzenie. Co o tym myslicie? kcal w diecie 2400.